VERS UN MIEUX ÊTRE

La gestion ou régulation du stress propose un ralentissement, une pause, une respiration, afin de trouver de nouvelles perspectives sur des situations bloquées et de ressentir un profond réconfort.

De même pour les émotions qui sont parfois confuses et invasives et conduisent à des conflits tout à fait évitables.

Ma pratique s’appuie sur l’écoute active, les thérapies brèves (coaching, PNL, INESS,communication non violente..) ainsi que sur une approche corporelle comprenant la relaxation, le toucher sensitif ou massage, la respiration etc..

 « Des rendez-vous qui apaisent, éloignent du tumulte. »

RELAXATION ET PLEINE CONSCIENCE DES TECHNIQUE PUISSANTES

Les techniques de gestion de stress et des émotions ont pour but de nous calmer et de nous aider pour assumer le présent »

Ainsi l’intégration de la pleine conscience et la stimulation des sens conduit à une reconnexion à soi, une ré-union corps-esprit apaisante qui permet à nos capacités et potentiels à prendre place.

::: Qui ? Pourquoi ? Comment ? :::

Lorsque la confusion physique et mentale est telle qu’on ne sait plus reconnaitre nos capacités, nos qualités, le sens de notre existence, nos maux, les bienfaits de nos actions… Que notre alimentation ainsi que notre sommeil ne sont d’aucun secours, ni source de plaisir mais possiblement d’angoisse.
Que nos relations familiales, affectives, amicales et professionnelles se tendent.
Quand les seules approches intellectuelles et psychologiques semblent  insuffisantes…

Il est temps alors de se prendre en charge, et de se pencher sur les différentes facettes de notre être, afin d’harmoniser notre mental, nos émotions, notre réalité de vie et notre corporalité (ce qu’est mon corps, ce qu’il me dit, comme je bouge en lui, etc.).

Cela conduit bien souvent à suspendre la course, ralentir le temps, s’écouter, se comprendre, prendre soin de soi comme d’un ami cher et choisir des sources qui nous font du bien (personnes, nourritures, activités).

::: Sous quelle forme ? :::

Adaptée à notre vie et culture occidentale, ma pratique se veut mouvante, adaptable, sans doctrine. Elle a pour but de ramener du calme, du confort, et de nouvelles perspectives dans des corps et esprits souvent bousculés.

Cette forme de relaxation, soutenue par la pleine conscience, la connaissance du corps et un dialogue retrouvé avec celui-ci, propose un véritable voyage exploratoire en soi.

« Mon petit cadeau : une méditation audio guidée de 24 minutes. « 

TARIFS

Séance ponctuelle :

Séance d’une heure et quart : 55€

Tarif étudiant ou solidaire * : 30€

Forfait coaching-préparation mentale  :

5 rendez-vous : 250€ soit 50€ la séance (payable en deux fois)
Tarif étudiant ou solidaire 200€ payable en 3 fois

8-10 rendez-vous : 45€/séance (payable mensuellement pour mini 3 séances/mois)
Tarif étudiant ou solidaire 40€/séance

 JANZU :

Séance : 50-60€

Forfait immersion 3 séances : 150€

Forfait massage + janzu + boisson detox : 95€

*Les soins solidaires

Parce que le manque d’argent ne doit pas empêcher l’accès à mes pratique de mieux être, je prévois des séances individuelles et des suivis à tarifs réduits solidaires. 
Pour obtenir les conditions et renseignements de cette offre, téléphonez moi au 0650980686.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Concernant le coaching et  les suivis, une séance de prise de contact préalable suivi d’au moins 3 séances est à prévoir.
Toutes les séances sont proposées selon vos besoins, envies et possibilités.

Tel. 06 50 98 06 86